Өрөк (емеш)
| Өрөк | |
 | |
| Төҫ | оранжевый[d] |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 48 калория[1] |
| Етештерелә | P. armeniaca[d] |
 | |
 Өрөк Викимилектә | |
Өрөк рус. Абрикос (фрукт) — өрөк (абрикос) ағасы емеше, ғәҙәттә, уны ябай өрөктән (лат. Prunus armeniaca Lin. Lam vulgaris Armeniaca.) алалар[2][3], шулай уҡ маньчжур абрикосы (Prunus mandshurica), япон абрикосы (Prunus mume), себер абрикосы (Prunus sibirica)[4], бриансон абрикосы (Prunus brigantina)[5], ҡайһы бер гибрид төрҙәрҙең емештәрен дә өрөк тип атайҙар[6]
Тышҡы күренеше
[үҙгәртергә | сығанаҡты үҙгәртеү]Өрөккә төҫтө уның матдәләрендәге каротиноидтар бирә[7].
Аҙыҡ ҡиммәте
[үҙгәртергә | сығанаҡты үҙгәртеү]Емеше составында шәкәр, витаминдар, органик кислоталар (лимон һәм алма), каротин, минералдар бар. Кеше өсөн калий, каротин, С витамины[8][7] сығанағы булып тора, хәйер, С витамины бик күп түгел: 1 мг-да — 10 мг. Тимер ҙә әҙерәк 100 г-ға — 0,4 г мг, был оло кешенең тәүлек ихтыяжының 3-4 % тәшкил итә
Өрөктә калория әҙ (100 г-ға 48 ккал)[7], шуға күрә диетик аҙыҡ булараҡ яҡшы[9].
Өрөктән ҡайнатма, джем, һут, компот, марципан һәм цукат, шулай уҡ ликёр һәм шараптар эшләйҙәр. Шулай уҡ бәлеш һәм билмәндәргә эслек сифатында ҡулланалар[8].
Бынан тыш, өрөк киптергән ваҡытта файҙалы сифаттарын һаҡлап ҡала. Һөйәкһеҙ киптерелгән өрөктәр күрәгә тип атала, төшө эсенән емен сығарып кире өрөк эсенә тығып ҡуйылғаны — аштак-паштак[10][11][12]тип атала.
Өрөктөң төшө асыҡ-көрән, еме ҡырҡыуыраҡ[13]. Уны ашайҙар, шулай уҡ марципан эшләйҙәр[14]. Ҡайһы саҡ әсе миндаль урынына ҡулланалар.
Иҫкәрмәләр
[үҙгәртергә | сығанаҡты үҙгәртеү]- ↑ https://calories-info.com/apricot-calories-kcal/
- ↑ Энциклопедический лексикон— Алм. — Directmedia, 2014. — С. 41—. — ISBN 978-5-4460-9853-8.
- ↑ Аллергия. Полный справочник. — ОЛМА Медиа Групп, 2003. — С. 122—. — ISBN 978-5-224-04367-5.
- ↑ А.К. Скворцов; Л.А. Крамаренко. Абрикос в Москве и Подмосковье (билдәһеҙ). — KMK Scientific Press, 2007. — С. 7—.
- ↑ Bortiri, E.; Oh, S.-H.; Jiang, J.; Baggett, S.; Granger, A.; Weeks, C.; Buckingham, M.; Potter, D.; Parfitt, D.E. Phylogeny and systematics of Prunus (Rosaceae) as determined by sequence analysis of ITS and the chloroplast trnL-trnF spacer DNA (инг.) // Systematic Botany : journal. — 2001. — Т. 26. — № 4. — С. 797—807.
- ↑ А.К. Скворцов; Л.А. Крамаренко. Абрикос в Москве и Подмосковье (билдәһеҙ). — KMK Scientific Press, 2007. — С. 7—.
- ↑ 7,0 7,1 7,2 Виктор Конышев. Еда без вреда: Азбука питания. — Эксмо, 2017. — С. 3—. — ISBN 978-5-457-03689-5.
- ↑ 8,0 8,1 Галина Кизима. Большая энциклопедия садовода-огородника от А до Я. — Эксмо, 2017. — С. 6—. — ISBN 978-5-04-043810-5.
- ↑ Анна Гаврилова; Анастасия Колпакова. Вишня, слива, абрикос. — Эксмо, 2017. — С. 17—. — ISBN 978-5-457-43367-0.
- ↑ Галина Кизима. Большая энциклопедия садовода-огородника от А до Я. — Эксмо, 2017. — С. 6—. — ISBN 978-5-04-043810-5.
- ↑ Консервирование. Большая книга рецептов (билдәһеҙ). — Litres, 2015. — ISBN 9785457428713.
- ↑ «Кайса» в словарях. Грамота.ру.
- ↑ Алексей Синяков. Большой медовый лечебник. — Эксмо, 2017. — С. 700—. — ISBN 978-5-457-08736-1.
- ↑ Мороз В. Расскажите детям о фруктах. — МОЗАИКА-СИНТЕЗ. — С. 20—. — ISBN 978-5-86775-471-6.
Һылтанмалар
[үҙгәртергә | сығанаҡты үҙгәртеү]- Абрикос//Большая российская энциклопедия(недоступная ссылка)
Әҙәбиәт
[үҙгәртергә | сығанаҡты үҙгәртеү]- Абрикос// Большая советская энциклопедия : [в 30 т.] / гл. ред. А. М. Прохоров. — 3-е изд. 1-й т. — М. : Советская энциклопедия, 1969—1978.
- Галина Кизима Большая энциклопедия садовода-огородника от А до Я — Эксмо, 2017. — Б. 6—. — ISBN 978-5-04-043810-5.